这一下，所有人也都明白了陈锋的意思，都将可怜的目光望向任健。你小子刚刚不是还得瑟吗？现在悲剧了吧！

这一招，刘锋原先在部队的时候也曾见到过，正是专门对付个高的人而想出来的馊主意，这样子一来，身高就没有什么优势了，反而还会成为累赘。

一般身子高的人，体重也不会轻到哪里去，虽然不至于像任胖子一样，但这样吊着的感觉铁定比个子矮的要难受上许多。

所以，任健的脸色顿时垮了下来。不带这么折磨人的啊！

而刘锋此时却没有为其打抱不平的意思，虽然这样的话，任健铁定会很惨，但是这也不算欺负人不是，这的确是一项训练内容，而且是为了他好，要怪也只怪他自己实在太胖了。

刘锋拍了拍任健的肩膀，一脸坏笑的说道：“老五，这下果然舒服多了哦！”

而张建则是强忍着笑意，说道：“哥们，节哀吧！”

倒是林惊云没有出声，不过嘴角那丝丝笑意却出卖了他！

看着在那笑的三人，其中还有两人是自己兄弟来着，任健顿时幽怨无比。不带你们这么损人的吧！这样子吊着，那不是要我老命吗？要知道自己可是两百好几十斤的呐！

虽然抱怨归抱怨，但任健也发现了此事竟没人帮自己说情，看来自己俩兄弟也是认可这样的做法了，所以也就认命了。

吊吧！咱就脱层皮！

当下，刘锋三人也不再迟疑，当即蹲下身来。由于沙坑比较柔软，所以也就不用什么工具，直接就用手刨了起来。

而陈锋则站在一旁，促黠的看着那脸色渐渐涨红的脸庞，嘴角也勾了起来。

不多时，一个直径八十公分，深度五十公分的大坑就在任健脚下成型。而且这坑也挖的挺有水平，任由空中晃荡着的任健这么扭，就是够不到地面。

“哎呦，我滴个娘咧！我吃不消了！手要断了！”这才刚腾空，任健就开始叫嚷了起来，那声音凄惨无比，就像杀猪一般！

只是边上站着的四人却无动于衷。陈锋更是笑了起来。“非常不错！胖子，我也是为你好！这是为了早日让你苗条起来，摆脱胖子这个称呼而已，至于感谢什么的就不用了，我也是算助人为乐了。”陈锋难得的开了个玩笑。

助人为乐个jb啊！有这么助人为乐的吗？这纯粹是虐待了。任健心里在狠狠的骂着。手不自禁的更加大力气抓紧了单杠，深怕手滑掉，那就是靠几根带子勒到，那可就更难受的了。

而刘锋虽然听到那凄惨的呼声有些于心不忍，但是为了以后打算，刘锋还是强忍住了。今时不吃苦，以后更难过呐！

“老五！坚持吧！”刘锋心里默默念叨着。

而单杠上的任健此时却听不到刘锋心里的想法，此时他已经快支撑不住了，手则开始慢慢的下滑。

随着时间的推移，任健终于力气耗尽，手一松，只是由于有几根背包带缠着，所以任健并没有落地。

“啊！”一声比之前更大的惨呼自任健口中响起。

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