沧琼正低头看着放在膝盖上的书，封面上四个字被王祈瞅见了，是“营养百科”，只见沧琼头也不抬地指着旁边的跑步机对两人道：“你们先休息一会儿，十分钟后去跑步机慢跑，然后再过三十分钟改为快跑，再三十分钟后休息。跑步机上面的按钮看清楚再按。”

沧雨睿一甩头：“小意思。”

王祈看着跑步机咧着嘴说：“比赛是三个月后，不会每天都要跑步吧，哦吼……”

沧雨睿打了个机灵，看了王祈一眼，心里戚戚然，是啊，难道要跑三个月？！

沧琼一个冷眼抛过去：“嫌多？”这意思是三个月都要跑步是……肯定的！

“不多不多。”沧雨睿知道这个姐姐在这种时候最不好说话，连忙拉着王祈去一边坐着消化晚餐了。

十分钟后，沧雨睿和王祈已经开始跑步。

一个人影又出现在沧琼的身前，影子印在了沧琼看着的书上，这影子的主人伸出纤细修长的手，拿过沧琼腿上的书，拎起来看了几眼：“营养百科？做菜的嗯☆？”

“嗯，你们这帮家伙在训练期间不能乱吃东西了，我等找个营养师过来。”沧琼挑挑眉道，“尤其是你，天天吃的零食太多了点吧！”

沧静莲难得的红了下脸，垂着的右手往后藏了藏，苦笑说：“不要管我了☆。”

沧琼表现出很生气的样子：“沧静莲，你就说配不配合吧！”

沧静莲为难的看着沧琼。如果是别人管他，他直接把人就分解了。可这人偏偏是沧琼。

“三个月。”沧琼伸出三根手指，仰着脸看着他。

“真没办法啊☆。”

话刚落，沧琼快速的伸出手，一把抓过沧静莲的右手，把他右手藏着的一包巧克力曲奇抢走了。她俏皮的笑着，露出一排小白牙，晃了晃手中的曲奇，道：“没收！”

沧静莲笑的更苦涩了……

接着沧琼将沧静莲手中的营养书拿回来，放到一边，又从一边拿出一个备课本扔给沧静莲：“这个是你的训练项目。”

沧静莲一听，顿时好奇的接过，打开本子扫了一眼：“嗯☆？”

他看着沧琼邪气的一笑：“这就是我的训练项目☆？”

沧琼点点头，面色发冷：“早发现这些别家族的眼线了，没事就在沧家附近转悠，最近沧家不稳，他们就越发活跃了，得给他们一个教训才行！”

“这，不是全杀掉呢？”沧静莲才发现项目后面备注的一行小字：达到出手不杀人算完成本项训练。“什么意思☆？”

“你一直都有强化自己的异能，但都是考虑怎么最快的杀人吧。这回我想的是，怎么让你最快收手而不伤人，就算把人分解，也能够最快的恢复成原来的样子！”

沧静莲听着她的话，简直像是在听天方夜谭：“这，有可能吗？三个月能做到吗☆？”难度也太大了点吧，他可只会分解，再怎么组合回去，这种，反操作……

沧琼对着他温温一笑，肯定的说：“你能做到！”因为上辈子你都做到了，而且时间仅仅是两个月！

这种异能反操作是一种衍伸的技能。如果能够让“分解”之后再“组合”。大概做到后就能够让沧静莲的级别提升。分解也不再是分解，而是操控原子！可见沧静莲的异能是有多强悍。这是仅次于空间和时间的异能了。

沧琼拿起旁边的一个橘子又递给沧静莲：“你先用这个练习，在那边还有一筐，试着分解之后再组合成原样。练习两天之后你去沧家外面，把那些眼线全部赶走，太碍眼了！”