明月：睡多长时间为宜呢？

宇轩：因人而异。成年人七到八小时，青少年九至十小时，学龄儿童十多小时。

思梅：要想身体好，睡眠不可少。睡眠增强免疫力，睡过头了伤元气。不多不少才有益，可得要量力而行。

宇轩：要想学习好，睡眠不可少。熬夜伤大脑，气色也不好。多睡无益，少睡有害。不多不少，更为实在。不可当儿戏，要认真对待。

明月：知道你俩为我好，忠告我会记住了。夜色多美好，能省的省掉。有所不为方能有所为，权衡利弊要学会取舍。

思梅：明智者善于取舍，不会有太多后悔。

宇轩：感冒多喝开水，愿你气色更美。凉白开是最好的饮料，能稀释多种有害物质。

明月：充足的睡眠，增强免疫力。健康的身体，更好地学习。

(本章完)