贞渝：人在健康时啥都敢想，不知不觉中超越疆界。等出问题了才悔不该，人啊生来就这么怪。

瑾瑜：三分寒来七分饱，量把握的就是好。若能身体力行，就不会出问题。

贞渝：人在健康时想不到那么远，能够超越的总不甘落人后。结果问题就出来了，就像我现在这个样。

瑾瑜：人在健康时有必要在“多”上多做功课，想什么可多什么真不需要那么多。

贞渝：并非多多总益善，只有适量才健康。多了无益，少了有害。不多不少，才为实在。

瑾瑜：饮食如此，睡眠一样。其他行业，也不另外。

(本章完)