中州向以修气问道，而气分四等：

浊气、太阴真气、混元真气、先天罡气。

寻常之人吐纳之气便是浊气。

初窥仙道者需花十数年方能肃清浊气，跻身太阴之列【也就是太阴真气】。——之后吸纳阴气，修为一日千里，资质奇佳者，只需再花二三十年便可问鼎于天，捕获纯阳之气，阴阳二气交融，达到混元之境【也就是混元真气】；而资质优者需花五六十年不等；但是平庸之辈，穷极一生也未必可成。

至于先天罡气，仙级真气。

有史以来，只有一千年前的怀度枯佛修得圆满；而历代幡尸教主痴迷修炼，虽小有成就，却遭反噬（后文还有人练成，暂且不表）

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