好在跟她一组的男兵都比较怜香惜玉，承受了大部分的力，到她手里的时候已经不是那么吃力了，渐渐的，她也能接受这种强度的训练了。

约莫是陆之遥见着大家都已经适应了这个模式，他招了招手，一旁的小蒋不知道从哪里找来了一根水管，递到了陆之遥的手里。

陆之遥拿着水管，从高台的左边走到右边，又从右边走到左边，咳了两声道：“现在，有谁想退出训练的，可以起身离开。”

这时候，沈晓曼再围观了四周，发现有两个人已经从泥潭里起身，垂头丧气的往边上走，而陆之遥连个眼角余光都没有分给他们，只是定定的盯着沈晓曼看。

嘿，他像是笃定了沈晓曼会离开一样。

既然这样，那她就偏不！她还不信她就熬不过去！

沈晓曼抬起头来，一脸的倔强，稚嫩的脸上写着三个字：“我不服！”

陆之遥倒也不气，嘴角露出一丝欣慰的笑容，下一秒，他大拇指挤压住水管口，猛地往泥潭里的人冲去，首当其冲的就是沈晓曼，顿时，沈晓曼觉得压力倍生，那水看似不大，但水压却不小，再加上她之前坐的仰卧起坐已经耗光了体力，如今只觉得整个人昏昏沉沉，像是下一秒就要倒下去一样。

陆之遥神色未变：“都愣着干什么！要我来给你们示范下什么叫仰卧起坐吗！”

他的声音不大，刚好能让所有人都听到，沈晓曼狠狠咬了口牙，跟着大家一起往泥潭倒了下去。