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修士之所以找“湖”和“江”修炼，不仅仅是因为里面有天材地宝，而是因为，修炼的过程，不过是把外界的“气”纳入自己的身体里，虽然说得简单，但这个过程极为复杂，最简单的方法是运气，在自己的体内一个大周天一个小周天的运，这样在自己这里形成一个“气涡”，外界的气，也会进到你的体内。

不过更简单粗暴的是服用丹药，但是服用丹药需要掌握好剂量，运气的本事要到家，不然撑破丹田经脉，轻则告别修士生涯，重则命丧黄泉。李诺归没有丹药，所以他也是老老实实的运气纳气。可能是李诺归服用了九转丹的缘故，丹田内结的丹比较大，体内的气比较多，他运气要比平常人轻松不少，再加上王海心当初为了保他经脉，每一条经脉都疏通走遍了，也为李诺归减轻不少压力。

一夜过后，太阳初升，阳光照在他们四个人的两顶帐篷上，大一点的那顶帐篷里走出来一个人，只见那人懒洋洋地伸了个懒腰，去湖边洗了洗脸，迷迷糊糊的一旁的树林里走，走到半路，突然想起来什么似的，停下脚，伸长了脖子往树林里看，喊道：“有人在里面吗？”

过了一会，没人答应，又试探性地喊道：“雪凤姑娘？”

依旧是没人答应，这下那个少年才面带笑容的走进树林里。不久，剩下的几个人也陆陆续续的醒来，纷纷从帐篷里出来，各自打理自己。

李诺归从树林里出来，见他们都起来了，变热情的打了个招呼：“哟，都起来了，咱们接下来去哪啊？”

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