蒙古式摔跤具有独特的民族风格。

摔跤比赛时，身穿铜钉牛皮坎肩“昭达格“，头缠红、黄、蓝三色头巾，脚蹬蒙古花皮靴，腰扎花皮带，下身穿套裤，

摔跤参加人数不限，但须成偶数。

比赛胜负采取单淘汰法，蒙古族有许多的摔跤技巧，可以捉、拉、扯、推、压等十三个基本技巧演变出一百多个动作。

可以抓住摔跤衣、腰带、裤带，但不许抱腿，不准打脸，不准突然从后背把人拉倒，触及眼睛和耳朵，不许拉头发，踢肚子或膝部以上的任何部位。

蒙古族的摔跤，既不同于汉式摔跤，也不同于日本的相扑。

它在规则、方法、服装、场地等方面都有自己的特点。

蒙古式摔跤一上来就互相抓握，膝盖以上任何部

位着地都为失败。

人数，总数不能出现奇数。报名不分民族，不分地区，不限体重。

安排对手由德高望重的裁判员负责，不征求摔跤手的意见。比赛实行单淘汰制，即每轮淘汰半数。

摔跤手的服装比较讲究，下身穿肥大的白裤子，外面再套一条绣有各种动物和花卉图案的套裤。

上衣是用香牛皮制做，上边钉满银行或铜钉，后背中间有圆形镜或“吉祥“之类的字，腰间系有红、蓝、黄三色绸子做的围裙，脚蹬蒙古靴或马靴。

名跤手脖子上佩戴着五颜六色的布条项圈-江嘎，看上去煞是威风。

它是在一定级别的比赛中获得优胜的象征。

比赛场地简单，只要有一片草坪或松软空地，观众席地围坐，摔跤手就可以在中间进行比赛了。

比赛前，双方都有高唱挑战歌，以助声势，唱三遍后，双方摔跤手跳跃而出，摔跤手的服装比较讲究，下身穿肥大的白裤子，外面再套一条绣有各种动物和花卉图案的套裤，上衣是用香牛皮制做。

上边钉满银行或铜钉，后背中间有圆形镜或“吉祥“之类的字，腰间系有红、蓝、黄三色绸子做的围裙，脚蹬蒙古靴或马靴。名跤手脖子上佩戴着五颜六色的布条项圈-江嘎，看上去煞是威风。

比赛场地简单，只要有一片草坪或松软空地，观众席地围坐，摔跤手就可以在中间进行比赛了。

比赛前，双方都有高唱挑战歌，以助声势，唱三遍后，双方摔跤手跳跃而出，做着雄鹰展翅的舞姿进入会场。

比赛开始，摔跤的双方互相致意和向观众敬礼后，开始较量。

顷刻间，争斗相扑，盘旋相持，腿膝相击。

蒙古式摔跤以巧取胜，一跤定胜负，只要身体有一处着地就算输了。

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