过了好一阵子，林宇抬了抬右手，撑起了身体站了起来，蹦着双脚跳了跳，又是一阵生龙活虎的样子，跟刚才判若两人。

闻了闻身体上的异味，林宇来到不到两平米的卫生间，清洗着身体，随着一层层杂质不断的冲洗掉，整个身体轻松得多。

拿着镜子照了照，林宇感觉自己又变帅了......

此时的林宇仔细的观察身体情况，竟然已经达到了锻体第三层，果然那痛苦没有白受。

简单的吃了晚餐

，连续吃了四五碗方便面，林宇还是感觉肚子没有填饱，拍了拍肚子，不是不想再多吃点，只是经济实力不允许啊，平时林宇晚餐就是一碗，现在可是多吃了好几倍。

看了一下时间还早，不过八点钟，林宇不打算继续冥想修炼，而是准备去外面锻体一下，可以更快的掌握突破后的身体。

林宇将雷特狙击步枪拿个布袋装好，以及仅有的两个弹匣带上，接近六公斤的重量让林宇身体一沉，正好作负重训练，同时也可以保护自己，万一有什么突发状况发生，有武器在手也可以轻松应对。

再将屋子里唯一的一把水果刀，同样包好，绑在腰间。

一切准备好之后，林宇离开了房间，直接在道路边奔跑了起来，

晚风呼啸而来，连续一刻钟的奔跑，林宇不仅不累，反而是越跑越精神，这就是锻体带来的好处，哪怕仅仅是比之前相差两层的境界，但是现在林宇有自信轻松打败锻体第四层甚至是第五层的人。

这是灵元修炼术加上白色灵珠加强锻体的效果，林宇有这个底气。

不知不觉间林宇跑到了一处武者广场，数千平方米广场里人头涌动，三五成群的聚集在一起，有的相互交流着修炼经验，有的两两相互切蹉比武...

林宇来到了比较偏僻的一个角落，做了几分钟的俯卧撑热了热身。

林宇到此处来的目的是修行锻体七十二式，相比于学校普通传授的锻体法只有十八个招式，林宇的锻体七十二式的动作，招式更加的繁杂，但是效果也更加的显著。

凭借着前世的记忆，脑海里回想起锻体七十二式的要诀，一招一式，一拳一脚的修炼起来，刚开始一套的动作非常生疏，甚至动作完成度也非常的低，尽管林宇对于招式记忆熟悉，但是身体却是跟不上。

林宇并不着急，知道这是必须经历的过程，修炼哪有那么轻松，没有付出汗水就没有回报。

（本章完）