三哥见大姚在认真思考，知道应该能说得动大姚了。毕竟现在大姚正在病床上躺着，难免的心有戚戚，正是好时机。

“姚哥，这个事你也别考虑，你就当帮兄弟一把，现在你是我老大，我是跟你混的。这些比赛，你回去了，小弟我却没回去。那我不成叛徒，摆架子了嘛！这可是要被喷死的，我怕我想不开，到时候抑郁了，我可赖上你了啊。”

大姚听着三哥的话，知道三哥是真心为他好。

“哈哈，好吧。这事就答应你了！我也想好好休息一下了，真的太累了。”

大姚说完，拍了拍三哥的肩膀：“大海，谢了。”

“姚哥客气。没你，就没我的今天。那我继续往下说。”

“第二个事：你必须得减重，控制出场时间，改变一下打法。你别忙着反驳我，我一条条给你拆开来说。”

第一，以你现在的身高和体重，你的脚扛得住吗？你仔细想想你在场上的感觉，特别是第四节。真的是你的体力不够的问题吗？

不是！肯定不是！是你太重了，增重是要增重，但是不是增这么重。

当初增重的目的是什么？对抗奥尼尔，增加内线的统治力。

现在呢？奥尼尔老了，毫不客气的说，现在的你才是第一中锋。你再继续增重，增重来抗谁？统治力又能强多少？但是随之而来的伤病风险呢？

两相对比之下，孰轻孰重，姚哥你比我清楚。

第二，改变打法，怎么去改变？改成什么样的打法？

姚哥你还记得你和我第一次单挑吗？那时候我的速度那么慢，我依然可以打成功，虽然有你放水的缘故。但是，我靠着三分，靠着机动性，一样可以打你。那时候的我是什么水平，你不会不清楚吧，连轮换都打不上，你捧我才说我可以打轮换，这个我还是分得清的。

那再看看现在，我靠着三分，助攻组织，也能站住脚跟。再单挑，估计你不一定能完全封住我了。

我想说的就是：减重，找回你最初的那个机动性，那种篮下脚步！增强移动协防能力，而不是篮下驻防能力。然后，捡起你的三分来，你不是没射程。你的手感那么柔和，你是能投远程的。

同样10次出手，三分40%的命中率，就能抵篮下60%的命中率。还不用那么强的体力对抗，打的更加轻松，加上我的三分能力，我们两个一挡拆，谁防得住？

防我我就传给你，你扔他们谁来挡。防你起码两个人，我的三分，你是知道的。靠着这个，我们两兄弟就能打出无解挡拆三分，比起你一个人在篮下辛苦的两分两分的凿，又怎么样？

大姚还有些迟疑：“你说的确实有道理，可是，教练这边，怎么办？”

“姚哥，教练要的是什么？”

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