那些隐居山洞的道者，没有不以揉腹搓背，为续命延年妙招的。因为揉腹后，肚腹能存气越多。存元气越足，就越能耐病苦。

一哮喘的老者，百医乏效，学会揉气海跟气海俞后，喘症得平。

又一胃下垂的患者，食不过碗。搓完气海俞后，每顿两碗，仍觉意犹未尽，胃气振作，下垂复收。

可见，气海俞，能给脏腑经络充气，气足则膨胀耐压；气虚则瘪落，不经折磨。

有一强盗，被百打，仍然不伤，官差问其故。强盗泄出强身秘籍：即便在牢房里，仍不忘搓气海俞。

好比皮球充够气，越踢打它，它滚的越远，弹的越高，越不伤。人只要气饱满，病是奈他不何。

又有一膝盖痛患者，拍完气海俞，膝痛消除，步履轻健，肩挑重物都没事。

可见膝盖骨节能承重，不一定靠骨的密度，而靠骨气，骨缝隙中充的气足不足。

好比车能载千斤，不全靠轴承稳固，更要靠轮胎气足不足。

拍打肾俞，就能够让骨架轴承稳固，拍打气海俞，便可使轮胎元气充足。