正常人头宜清凉，脚宜温热。头应像高空清肃，地应像命门地核温热。

寒头暖足，益寿良方。

一富商，炒股后，饮食难安，脑热手脚凉，精神分裂，常有轻生的想法。至阴艾灸后，引阳入阴，头顶清凉，手脚温暖，不良的念头就没掉了。

可见，身体这念想，亦受经络穴道的影响。经络通畅，则心态光明正大。

道家修士认为，至阴，乃正胎要穴。胎位不正，只需按至阴二十分钟，能让膀胱气足，能让胎位回正。

又有生完孩子后胎盘残留，手冰凉的妇女，至阴艾灸后，能直接暖阴宫，去胞宫子房胎盘瘀血残留。

更有一高空坠马的演员脑溢血，神志不清，此时以至阴之穴，疗至阳之病。阴极必阳也，灸通至**后，可以加强颅脑气血循环，艾气直接循经突破血脑屏障，使瘀血化为水，颅脑神志直接化为清明。

有结肠手术的老人，术后靠尿管排水，至**艾灸后，拔掉尿管，依然能屙尿，尿潴留症状得消。可见，足太阳膀胱经的至**，有清除尿积的作用。

道家修士认为，寿夭观脚腫，功名看气宇。

你头面气宇轩昂，准是功名中人；

你腿脚温暖柔软，必是福寿根器。

古代的武王，八十六岁时还能生孩子，武王的脚，到九十岁时还是滚烫的。

古代的道人年老而有子，不足为奇也，故脚热命元壮，腿暖寿年长。

俗云：富人吃药，穷人按脚。脚下的至阴按暖烫，便能转贫为富，变贱为贵，化穷为达。

所以，古代少鞋穿的日子，摩擦生热，交通基本靠走，反倒得脚暖而长寿。当今丝袜包绕，皮靴裹足，得不到磨练，如同未特训的兵士，反而将疲卒弱，身心危矣。