因为心肺主呼吸，脾胃主消化。所以步廊一穴，能助呼吸，促消化。

古代道家认为，步廊主咳喘。若瘫痪者不能行走，就点按步廊，可配定喘，以穴代步。

如若鼻塞，呼吸不畅，步廊配迎香，可让纳气效果良。

若养尊处优，三斤重都不动，成为尊荣人，细皮嫩肉的，步廊配足三里，可让气焰长三里，提步走三里，轻而易举。

若是拄拐杖，行步难移，太冲最奇。用太冲配步廊，可使腿脚麻利，日行百里，不知痛疲。

道家修士认为，人老老在脚，步廊一穴，可提高人脚穿越能力，延缓双脚老化。

对于拖泥带水，行步迟重，步履蹒跚者，步廊便能助肾纳气，助脾消化，气足消化好，双腿不显老。