并没有不喜欢狗的意思，而是狗子普遍有一种天性，你从他身边跑过去它一定会追着跑，哪怕是一两步，遇到好事儿的狗，那真的是一直追，贪玩的会直接跑过你，然后回头等你再继续，易怒的那就直接追上来咬……

我可没开玩笑，刚开始野练的时候也不清楚这个道理，被狗子追过两次，后来我都挑大中午吃饭去去跑步，那个时候没人带狗散步，加上后来必备风油精，狗子主动避让，这个事我也就忍了。

第二：环境限制极其大，湖北省是一个天气很奇怪的省份，严寒，雨多，潮湿，干燥，暴晒，高温，貌似随时都有可能发生，尤其是某些月份，雨水深度能轻松达到小腿，地势低一点的地方到胯子都行。

我虽然，冬天跑过步，但是那主要集中在下雪的日子里，下雪的时候，地面其实还不算滑，等到了别人都踩过了，已经不下雪改结冰了——反正我是摔过一次的，当时脑海中的光芒和被人重拳击倒的感觉差不多，只不过一个是脑袋疼，一个是屁股疼。

这个事情我还发在了keep的日志里，当时那真的难受，感觉股三头四头很痛，后来整个月都没跑过步了，去取快递都是一瘸一拐。

加上夏天傍晚操场中间是个足球场，虫子非常多——后来我中午跑，虽然狗和虫子都不能扰我，但是，夏天，中午，还好我身体比较好……

第三：没有大重量器械很难增大肌肉纬度。

这个应该算是公认的事情，倒不是说增不大，是增不了多大，毕竟我们都是普通人，野练做的最多的就是有氧，力量训练基本上就是公园单杠，俯卧撑，握力器，哑铃弹力带这些了，我开始也觉得挺不错，感觉够了。

可是真的当你从胖子减肥下来你会对空荡荡的身体感觉很空虚，没有获得大块头式的肌肉，所以想要增肌，哪怕是女生，也会想要“蜜桃臀”和“山峰胸”，这些都是需要一定的力量训练获得的。

我在野练期间很好的规划和测量了每一周的情况，对比了后来去健身房的情况，健身房每个月大概可以让皮尺涨五毫米，力量组也确实有增加，可是野练不行，我塑形期也进行了三个月的野练，所以还是可以参考的。

第四：真的很寂寞。

上面的排名都是按照对身体带了的结果来排的，唯独这个是心灵伤害。

我本人其实是非常耐得住寂寞的，就像我先前说过的一样，我野练的过程中，朋友们来来去去，走走停停，一两个月之后，我也是形单影只，就这样一个人练。

一个人练便也罢了，很多人还能接受，可是身边不懂健身，丝毫不健身的一些人，就会发出很难听的见解，“健身就是浪费时间！”，“你健身你们久还不就那样！”，“男人还是有圆润一点好，有肚子显得威武。”

这些话绝对是我听身边的人说过的我才说出来给你们听，为什么他们要这样说呢？

当然是野练碍着他们了，我减肥下来了，就显得某些人不行了，我健身和他们走一起显得格格不入了，所以开始了。

倒不是这些话我不想再听了，而是健身房有一种特殊的氛围，下再大的雨我也是会去健身房的，反正健身房里没问题，我一样中午去，器械随我用，能主观认知进步，再者健身房里没有胡闹的人……

就这样，野练最大的苦恼也就是上面几点，不知道你们有没有过。