不仅治好了他的伤，帮他改进了适合自己的健身套路，还辅助了他晚上的睡眠。

他现在每天晚上都能进入深度睡眠，只需休息三、四个小时，精力就非常的饱满。

稍稍休息了一会，很快就平复好了心情，毕竟这种进步在这些天中他早就有感觉了，并不意外。

来到休息区的桌子旁，打开陶瓷小罐，从中拿出一个“元果”，注视了几秒钟，随即果断的送入口中；接着一刻不停，将剩下的“元果”全部依次吞入腹中。

然后站在玻璃镜壁前中间，开始熟练的打起了经过“小盘”改进的“青少年健身套路”。

这才是今天到健身会馆来的主要目的，之前的测试只是附带的。

也是看着古晓磐这些天争分夺秒的练习套路，又心急如焚，总觉得时间紧迫，到七月份很难提升到精英大学入取的标准。

“小盘”就根据他的身体，做出了今天这个建议：将这批“元果”一次全部吃下去，之后一直打健身套路，直到“小盘”叫停为止。

“小盘”保证：能让他吸收“元果”的百分之八十的能量，剩下的百分之二十用于刺激他的身体，以利于更好的吸收。

古晓磐非常的信任“小盘”，再加上这是快速追赶“精英”的唯一机会，所以他毫不迟疑的接受了这个建议。

只见他身形矫健、婉若游龙，辗转腾挪、方圆规矩，脚步或快或慢、稳定有力，全身上下有种说不出的好看、协调，真是爽心悦目、不明觉厉。

一遍打完接着一遍，动作衔接连贯、流畅，与之前相比犹如电影重放，每个动作都惊人的相似，人的肉眼根本无法分辨其中的细微差别。

这就是“小盘”的巨大作用之一。

古晓磐每次练习时，犹如全身通电，每个动作如果做的没到位或发力有差别，这个身体部位就会像被电一样，有点刺痛，促使动作、发力变得标准，并迅速形成肌肉记忆。

所以这些天练习下来，他对于“青少年健身套路”（小盘改进版）已经非常熟练，自然而然、无需刻意。

重复几遍下来，大概半小时后，古晓磐的动作变得比之前更加快速、有力，身形却约微有些晃动。

“呼...呼...砰...砰...砰！”

拳风呼啸，脚步踩踏地面发出声声闷响，身形移动带出点点幻影。

随着时间流逝，古晓磐呼吸变长、变重，一呼一吸，鼻尖带着“咝、咝、咝”的声响，深长而有韵律，绵绵不绝。

裸露在外的皮肤开始泛红，一根根血管凸起、织成网络，弥漫全身；但没有一滴汗水流出，只是看上去很热。

保持着这个节奏，不断的重复着，一遍又一遍的练习。

古晓磐眼中的血丝开始增多，变得清晰、明显，身形却越来越稳、越来越协调、圆润，姿态愈发的挺拔、隽秀，动作挥洒自如，刚劲健美。

随着身体的适应，熟练度的上涨，终于稳固了加快的节奏，又开始如电影重放般，一帧一帧的复刻着。

“噼里啪啦...啵...啵...噼里啪啦...”

身体的关节处发出一阵阵的响动，中间偶尔夹杂着几许空气震动的声音。

......

直到一个半小时后，古晓磐才由急动变为静止，停在了房间中间。