那天回来后，她把自己关在屋里半天，最后趁着夜黑风高的夜晚，夜探了一回乐村医家，将拟好的训练计划交到乐天手中，之后，一切风平浪静。

周雨这里是风平浪静了，五伏五辛五吉这三个教官却是激起了一片绚丽的浪花。

在见过周雨之后，头天晚上乐天就带着一份训练计划书前来。

改训练模式如下：

1：每日卯时开始绕山负重二十公斤跑一个时辰。

周雨估计过了，大概能跑二十公里左右，因为这里的人都会功夫，或许一个时辰能跑三十公里也不一定，不过刚开始，周雨也不确定，再加上山路不比平坦路，难度也会提高。

2：狼林训练采取积分制，就是说，只有达到相应的积分，才可进狼林训练。

积分获取可通过训练提高程度获取，打擂方式获取，还有推荐方式获取。

训练提高成度可以理解为完成相应的训练目标。可以得到相应的积分。

打擂则是，选出几个高手摆擂，挑战成功者皆可获得相应的积分。

推荐方式则更加简单了，由众人推荐优秀者，则可获得相应的积分。

积分划分又分为高中低三个等级，至少达到中等积分才可以申请狼林训练。

虽然方法奇特，五伏五辛五吉三人却也点头同意了，这样，也可以减少人员受伤的几率，毕竟，周雨设定的训练计划又不止这两个。

3：徒手爬山，每人负重三十公斤，每天只需爬一座山便可。看情况增加训练难度。

本章未完，点击下一页继续阅读。（1 / 2）