来到礼堂，就是练习一遍，按照排练的部奏：

一：华尔兹的基本舞步结构，是由前进（或后退）横移并脚，三步构成。一个基本旋回，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。这是很多初学者必须要解决的第一个障碍，在练习中逐步养成这样的一种概念，重心是在两脚的中间依次交换，即使是并脚的舞步重心落在双脚上的时间，也是极短暂的。它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已，这种特殊是为了造成“不露痕迹的交换重心的心态”。

二：左脚并换步——左转步右转步——右脚并换步——右转步左转步

1.左脚并换步：

第一拍:男：左脚前进，女：右脚后退。

第二拍:男：右脚向侧并稍向前，女：左脚向侧并稍后退

第三拍:男：左脚并右脚，女：右脚并左脚

2.左转步：

第一拍：男右脚前进开始右转，女：左脚后退开始左转

第二拍:男：左脚向侧并同时右脚转14，女：右脚向侧右转38。

第三拍:男：右脚并左脚同时右转18，女：左脚并右脚，身体完成转动

第四拍:男：左脚侧后退继续右转，女：左脚前进继续左转

第五拍:男：右脚向侧左转38，女：背左脚向侧右转14。

第六拍:男左脚并右脚，身体完成转动，女：右脚并左脚，右转18。

3.右转步（同上）

4.右脚并换步

第一拍:男：左脚前进，女：右脚后退

本章未完，点击下一页继续阅读。（1 / 2）