第一百二十六章 开学报道

第一百二十五章 报道前

第一百二十四章 扳手腕

第一百二十三章 回家

第一百二十二章 力型健身

第一百二十一章 倒闭的健身房

第一百二十章 体验卡

第一百一十九章 林钧的自我探索

第一百一十八章 改变的开始

第一百一十七章 制定训练计划

第一百一十六章 多种进阶训练法

第一百一十五章 半途而废的训练计划

第一章 辍学与新的开始

第二章 巡场教练

第三章 第一次写训练计划

第四章 一个月（上）

第五章 一个月（下）

第六章 面试

第七章 优胜劣汰

第八章 新场地和新计划

第九章 女的直播

第十章 硬拉与拍视频

第十一章 未来方向

第十二章 背部训练

第十三章 从前

第十四章 照片

第十五章 三人团的一日

第十六章 再回黎城

第十七章 重回学校

第十八章 醒悟

第十九章 十月份新计划

第二十章 间歇训练

第二十一章 肌酸与β—丙氨酸

第二十二章 培训

第二十三章 十二周快速增肌训练计划（改）

第二十四章 挑衅

第二十五章 乳清蛋白粉

第二十六章 再见

第二十七章 选择

第二十八章 心动加速训练

第二十九章 两个月

第三十章 篮球

第三十一章 灌篮

第三十二章 晓看天色暮看云

第三十三章 所谓坚持

第三十四章 结束与开始（1）

第三十五章 结束与开始（2）

第三十六章 结束与开始（3）

第三十七章 结束与开始（4）

第三十八章 结束与开始（完）

第三十九章 复合组

第四十章 星星

第四十一章 不懂

第四十二章 第一次的复合训练

第四十三章 搭档

第四十四章 辅助

第四十五章 除夕

第四十六章 烟火的季节

第四十七章 开学

第四十八章 估分

第四十九章 测试

第五十章 2.06