洗澡的目的是清洁皮肤，使它更健康、更滋润。所以我们要掌握正确的洗浴方法，才能达到洁身、养身的目的。

另外，吃饱饭是不适合洗澡的。还有高血压或是心脏病的患者，洗澡时的水温不易过高。淋浴时不要长时间地让水淋到头上。

洗澡的时间也不是越长越好。最好是十五分钟到四十分钟左右为宜。

洗浴过后适当地休息一段时间最好。那样可以完全解除人体的疲劳，恢复体力和精神。

需要注意的是发烧和肺炎的人不可洗澡，容易使病情加重。

所以，为了我们的身心健康，洗澡一定要讲究起来噢！