书中讲的是很多时候只要了解个中奥妙，就能激发干劲——断舍离的机制。

断舍离是不收拾的收拾法

从关系轴和时间轴看物品

为了维持好心情而收拾

与整理术、收纳术有什么不一样

筛减物品带来的自我察觉

夺回被占据的空间和能量

从衣柜开始，来一场自我改革吧！

从不穿的衣服着手，去除自己的执念

筛减物品的同时，也改变了人际关系

由实践到意识的转变过程

和物品成为好朋友

磨砺内在的感应力

东西要用才有价值

我们为什么没办法收拾——无法丢弃的理由

物质过度泛滥的社会

捡便宜心理和折扣的陷阱

入口是“断”的闸门，

“没有了就会很不安”——担忧未来型

对“现在”的界定因人而异

扔不掉就是不想扔

当杂物占据了空间

没有收拾的屋子就像“便秘”

代表停滞和腐朽运的灰尘与杂物

破烂儿还可以分三类

认清自己与物品之间的关系

时间轴要锁定在“现在”

不要把重点放在“非日常”上

找回对自己的信任

由减分法变成加分法

由忽视和否定而来的能量

让房间变乱的心理

重新思考住所的意义

断舍离以“住育”为目标

提升对居住环境的意识

让家成为最棒的放松地

先从整理头脑开始——断舍离的思考法则

以自我为轴心，把时间轴放在“当下”

“自我轴心”的窍门——注意提问时的主语

将物品比作人际关系，了解“当下”的含义

厘清“扫除”的整体概念

关注不扔东西造成的损失

别人的东西都是垃圾吗

将周围人卷入“断舍离的漩涡”

从信息过多到知行合一

“相”的世界与意识世界

勤做练习，做到知行合一

“可惜”的两种含义

活着就是不断选择的过程

给还是觉得“扔不掉”、“没法送人”的你

只集中于一点，把它搞完美，以此提高动机

从空间里限制物品数量

伴随总量限制原则的“替换原则”！”

李诺说了半天（断舍离），可他妈妈一句也没有听进去。

“小诺，你在这里说了半天，是不打算帮妈妈看小买部，还是今天不想吃饭了？”

李诺刚刚还被书的情节打动，可现在马上回到了现实，日本作家写的书，真的不适合我们国家的国情，还是帮妈妈看好小买部吧。

高二（11）班是被吉喆校副定为东江中学最烂的班级，不是因为他们学习差，能读东江中学的学生成熟都不会差过我（中考英语考9分）的。