莫建刚继续说着：“这光眨眼睛，我还能忍耐一下，克服一下，但后来这觉就开始睡不成了。原先呢，我每天晚上打到一、两点钟，关上电脑，有时候连衣服都没脱，躺在床上就睡了一大觉。可是后来啊，打完电脑，躺在床上翻来覆去的就睡不着了。也不知道这是为什么，等到再后来，想睡觉就只能靠安眠药了。我父母和我老婆都数落我说我这是打电脑打的，一开始我还不相信，你说因为玩电脑，把眼睛玩坏了，伤着了我还能承认，可是你说这玩电脑打游戏，打到睡不了觉，这是哪儿和哪儿的事儿啊，我觉得这是八杆子打不着的事情。可后来，我自己也试验了一段时间，也真是怪了，只要我不玩电脑不打游戏，我就能睡的挺好的，但只要一打游戏就又睡不着了觉了，看来这打游戏费眼睛和睡觉还真有关系呢！”

“当然有关系了，你没听说过这句话吗'眼睛是心灵的窗口'。”

“这谁不知道啊！不过这和睡不着觉有什么关系？要不你给我解释解释？”

“所谓心灵，就是精神。这眼睛就是你精神的开关，也就是说当你的眼睛去看什么东西的时候，你的精神就开始工作了，可是这精神工作不是白工作的，它需要用大量的血来支撑的。这句话的意思你理解了吗？”

“嗯。。。还是不大懂。”莫建刚摇了摇头。

“嗯，我再来讲一次哦，我这句话的意思就是说，当你精神开始启用时，你身体里大量的血，就会进入你的大脑，从而来供应精神来工作，所以你用眼睛越多，就越耗费你的血呗。而中医说，心主血脉，如果你血不足了，那心神必然会受影响的。那心神受到了影响，睡觉当然就不会顺畅了啊，就会不好了呗！”

“哦。。。原来是这么回事啊，那我父母和我爱人说的还是有一定道理的，只是他们没有你说的这么透彻啊！”

“呵呵，是啊，这眼睛可是我们人体的一个大宝贝儿啊！可不能随便受伤害啊！这我们内经有言说'不可劳其目'，我来给你解释解释啊，这就是说咱们做任何事情，都是不可以让眼睛累着了。这次你是懂了吧？”