叶青阳道：“接下来的几天，你们只需要做好一件事！这件事，叫呼吸打坐！”

“呼吸打坐？”

众人一下子懵了。

这是什么训练方法？？

“叶天师，这......”云中龙也有些懵。

呼吸打坐，不就是坐在地上，调整呼吸嘛。

而且，还要练几天？？

“怎么，质疑我的训练方法？”叶青阳问道。

“没......没！”云中龙说道：“叶天师一定是有自己的计划的，我们一切听从指挥！”

“好！”叶青阳说道：“全体听令，双脚叉开，与肩同宽，然后盘腿坐下，双手放于膝盖之上，手掌向上，拇指与中指触碰！”

众人按照叶青阳所说，坐了下来。

“闭上眼睛，感受自己的呼吸，感受每一次的吸气和吐气！”

“放空思想，所有的注意力，都放在呼吸上！”

“现在，跟着我念！”

“四方灵元，入我心田，摒除杂念，心道合一，神明╲飞╲╱中╲　网雅何须大，书香不在多

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