简单的热身之后，就是林超贤的新训练套餐了。其实只是训练内容变了，但是强化的部位还是一样，比如通过摔投一个四十斤的沙袋，来模拟对真人的摔投，同时训练肩膀和腰背部力量。因为没有真正打过拳的人是不会知道，将一个真人投出去需要用多大力气的。

“我尽量……”柯宏苦笑着说，暗自想到，还有十天。

林超贤点了点头，然后转向柯宏，笑了笑道：“该交代的我都和苏教练说了，我想你可能也更希望由苏教练来训练你，所以我就不搀和了。但是苏教练毕竟不是专业的拳击教练，所以我简单制定了一套计划，然后由苏教练指导你执行，这样可以吧？”

次日，柯宏还是和往常一样，早上七点起床晨跑。

一上楼，柯宏就看到了正表情严肃的和健身房老板项尚说着什么的苏曼，而项尚则是满脸笑容一副春风得意的模样，很显然是事成了。

和前台妹子打了个招呼后，柯宏把自己的会员卡递了过去。

晨跑之后，和叶婉君一起吃完早饭，柯宏回公寓补觉，然后起床开始网文的写稿，这一天就和往常一样过去了。到了晚上，他坐车出门健身，路上给那卖唱的小哥一块钱，然后来到了健身房楼下：今天苏曼应该就会给他结果了，通知他这场拳赛能否应战。

“看起来这场拳赛我是可以打了？”柯宏笑着问道。

“那不一样嘛。”苏曼有些忍俊不禁道，半撒娇半抱怨的说：“我真的不想看到你被打得和李海默那样鼻青脸肿，我会心疼的。你对我来说……”

当他推开门时，叶婉君也连忙推开了自己的房门，探出脑袋说：“哎，阿宏，等等我哦，我马上就换好衣服了。”

“小时候有过。”柯宏半开玩笑的说，苏曼的手软软糯糯的，让他有点分神。

“嘿嘿，你是男人嘛，男人要多吃点才能让人觉得可靠哦。”叶婉君抿嘴乐道。

“就像是个好弟弟嘛。”柯宏接口道，他顿了顿，觉得也是时候让苏曼改变一下对自己的定义了。因此他扭头看着苏曼，表情严肃的说：“说不定这次比赛过后你就会改观，不会再把我当个小孩子了。”

“我当然会了，我会作为你的教练一起去嘛。”苏曼帮柯宏按摩着肩膀说，“所以你最好别让我看到你太惨的样子哦。”

“其实训练内容和你之前的计划没多大差别，主要也是针对手腕、肩膀和腰部等肌肉单独强化训练，只是换了一种训练方式而已。”苏曼解释道，“你既然成为了健身房的代理拳手，健身房同意我减少自己的私教课，每天单独训练你一个小时。”

“行了，你每次说的很夸张，结果最后总吃不完，又撑死我了。”柯宏故作没好气道。

“另外，健身房同意每天六点半到七点半这段时间，健身房的任意器材都优先你使用。”苏曼说到这，突然顿住了脚步，然后抓着柯宏的手腕拉住了他，有些焦躁的问，“你确定你真的要打这场拳赛吗？你真的可能会受伤的。你有被人揍过吗？”

闻言林超贤点了点头，然后也转身离开了，由苏曼交代柯宏剩下的事项。