“没办法，早起的鸟儿有虫吃，想要别人前进多一步，要多多的努力……”雷婷像是忽然之间想起了什么似的，从怀掏出了一张纸张，递给好儿，“对了，好儿，这是菜单，一共是七天的份额，从今天开始，每日三餐都要按照菜单头写着的菜谱去做，从今天开始，我的饭菜跟你们分开来。”

“哦……”好儿把菜单拿在手里看了看，还以为雷婷要吃些什么，没想到菜单倒是挺简单的，那可是雷婷了一晚在被窝里头，拿着光魔法石奋笔直书写出来的营养菜单，完全按照自己本身，身体里所需要的能量而制作出来的，现如今，她这叫做内外兼修，她不信了，等到下次的一对一格斗赛，她还会惨败！这次，绝对不成功便成仁！

“如果没什么事情，我继续训练了。”

“哦……”

好儿点了点头，看着雷婷又在院子间双腿大开的蹲马步，半身也不闲着的一拳一拳的出拳，每一拳头像是用尽了全身力气似的，挥动着双拳的时候，总感觉好像能够看到汗水，随着拳头飘洒，好儿看的有些痴，最后窜进了手雷婷定制下来的菜单，暗自发誓，大小姐明明已经这么努力了，虽然帮不她什么忙，但是绝对要做好吃的饭菜，在胃口方面帮助她！

雷婷的出拳，摆拳，踢腿之类的基础动作看似很简单，但是每一次的出击都是一丝不苟的全力而出，全身的肌肉都被每次的出击拉扯，带动着全部的神经，再加负重袋子的接入……

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