“普通的兵器对於异兽並无效果，你们也可以將魂力附著在兵器上，就像之前我演示那样，將魂力附著在刀枪剑，然后击出风刃。”

“对付异兽，多是用特殊矿石锻造的兵器。你们刚刚加入，可以向学院申领一把由黑晶矿锻造的武器。等到你们学分足够，向学院申请岗位正式转正，你们手上的黑晶武器就不会被回收。”

姜晏清与姜知遇在武器栏中分別抽出剑与刀。

当刀与剑落入姜晏清与姜知遇手中，宛如游龙入水，势猛而快。

张潮升望著两人持刀剑的动作，点了点头，动作乾净利落，不像第一次摸刀剑的。

“两人天赋极高，若加以指点，武道上的造诣极少人能胜之。”

张潮升上前指出两人细微之处需要改进地方。

两个时辰后，张潮升將站桩的要点一併告诉两人。

“兵器掌握后可以配合站桩训练。你们后面会有魂力控制的课程，若是运用到站桩里也是大有裨益的。

“首先就是头颈，虚领顶劲，似悬线提百会穴，下頜微收，目视前方，神光內敛。躯干上，含胸拔背，胸不能凹，背不能凸，尾閭下垂，命门后撑，腰脊成弓。”

“下肢上，双脚平行开立，肩宽一点五倍，重心落涌泉穴。膝盖微屈，不能超过脚尖，髖坐似靠高凳，忌跪膝。要诀，顶悬，頷收，肩沉，肘坠，腕坐，指撑，胯落，膝裹，足抓。”

“呼吸吐纳上开始採用自然腹式呼吸，吸气鼓腹，呼气收腹。適应后採用逆腹式呼吸，鼻吸口呼（可向下沉入丹田），吸气收腹提肛，呼气松腹沉气。”

“在打桩过程中，意念很容易鬆散。开始的时候，我们可以观想五弓张力。脊看作一张弓，臂跟腿是两张弓，如满弦之箭。这一步完成后，可以將意念隨呼吸沉入丹田，脐下三寸，转內八卦，顺时针三十六周，逆时针二十四周。”

“如果在站桩过程中耸肩憋气，就会肩酸头晕，应该肘尖坠地意，松锁骨如掛衣。要是像这样挺腹撅臀，就会腰酸膝盖僵，要学会收尾閭，坐跨如挤窄椅。”

“膝盖过脚尖，就会半月板压迫。需要重心后移，膝盖內扣，裹跨。觉得神散昏沉，容易瞌睡，站飘，就要双目垂帘露出一线光，念守鼻端白。学会调身，调息，调心。”

姜晏清与姜知遇双手抱球，膝盖微屈学著张潮升吐息。张潮升走到两人身前，用手调整两人姿势。

半个时辰后，站桩结束。

“今天的武术训练就先到这，你们刚来苍凌，可以熟悉下苍凌各个部门。另外你们明天会有战技上的相关培训，可以確定好適用的战技。”

“苍凌的培训时间上有些仓促，这些都纳入学分中。主要是外出执行任务，为了让学员適应好与异兽战斗的节奏，学院通常以实战为主。苍凌学院这边还搭建了虚擬战场，你们可以挑选不同难度战斗，都是免费的。”

“虚擬战场会有相关审核，若成功达到三次以上通过，同样纳入学分。难度越高，学分加成越多。”