当冷炎再次来到训练基地的时候，就看到耿冲挥汗如雨的训练着，整个训练服都被汗水打湿了，丁大鹏正在一旁担忧的望着他。

“怎么样？”冷炎来到丁大鹏身旁道。

“耿冲的身体素质不错，不过以前并没有经过系统的训练，因此现在就连普通人的训练量也显得有些吃力，我估计他一周之内能适应普通训练就不错了。”丁大鹏担忧道，根本就不看好耿冲能够在一周之内能达到两倍的训练量。

“让他试试！”冷炎道。

过了一阵，耿冲从臂力训练器上走下，看到冷炎，脸色苍白的冲他笑笑。

“感觉怎么样？”冷炎问道。“很累，可是也很充实！”耿冲喘息道，满脸的兴奋之色。

随后的一周里，耿冲每天白天接受高强度的训练，晚上则是泡药酒，接受三名专门按摩师的轮流按摩，松弛紧绷了一天的肌肉。

在这种情况下，他居然真的在一周之内，达到了冷炎的要求，完成了其制定的训练量，这连冷炎自己都没想到，因为他当初定这个训练量的时候，也是最理想的状态。