刚才他们在怪白欣说的话，怎么让元族长能不用不用，感情原来是想元族长靠着自身的能力自行筑基啊。

白欣看了他们一眼，对元族长笑道，“嗯，来这里后，花了二十天突破了，感觉很好，反正爷爷您现在根基也好，所以，先试试靠自身的力量，不行再用筑基丹。”

元族长点了点头，他明白白欣的意思，靠丹药进阶肯定不如自己的力量好，这谁都知道，以前地球灵气不能吸收，用丹药哪是没办法，可是这里却不一样，灵气这么浓郁，确实可以试试。

等元族长进了大殿，五长老跑了过来，“小欣说的靠自身的力量和状态不错，那你觉得五爷爷现在状态怎么样。”

白欣仔细地打量了他一下，“也挺好的，不过五爷爷如果愿意，可以试着用灵气滋养一下身材，这样，到时候水到渠成了。”

她能这么快突破，是沾了元慕铭的光，而元族长，则是沾了金蝉的光，倒是五长老，平时不显山不露水的，修为却是真正的扎实。

五长老拉着白欣坐了下来，“怎么滋养？”

白欣说得自己的经验，“先用神识把丹田内的灵力打散，让其把经脉骨骼里面流畅，等灵力都用过了，再打散，如此反复，等身体觉得疼痛第二天继续。”

“效果怎么样？”五长老化身好宝宝。

“我觉得还行吧，我感觉，自己现在的力气，已经好了不少，再是身体的防护能力，也提高了许多，不过，这只是我的办法，你能不能用我也不知道。”

到最后，白欣还是给自己留了下活口。

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